Tillsammans, genom att prata kroppens egna språk, reglerar du och jag det autonoma nervsystemet tillbaka till inre harmoni och klarhet. Kroppen besitter en fantastisk inneboende intelligens och en enorm förmåga till självläkning från insidan och ut, av hela dig och hela ditt liv.
Ofta är vi dock inte i kontakt med denna visdom. Olika situationer vi varit med om, under livets gång, har orsakat inre knutar och psykologiska sår (trauman) som kroppen fortfarande bär på. Även om vi sedan länge glömt och inte längre är medvetna om dessa sår, så har kroppen inte glömt utan de finns kvar under ytan, under vårt medvetande, och påverkar och styr oss på många gånger till synes oförståeliga sätt.
Många av oss är väldigt stressade. Vi lider och känner oss nedstämda, tomma, värdelösa och misslyckade. Vi drabbas av olika symtom, olyckor och krämpor. Vi klagar på oss själva och andra. Trots att vi verkligen försöker så faller vi tillbaka gång på gång. Vi sugs in i olika beroenden och agerar ofta rent destruktivt.
Hos mig utforskar vi gemensamt det som berikar och stärker dig. Här är du trygg och får vara precis som du är. Här finns plats för högt och lågt, brett och smalt, ljus och mörker. Här får helt enkelt hela du plats.
Utifrån egen erfarenhet med klienter och eget utforskande har jag lärt mig att det inte hjälper att bara gräva runt i allt mörker. Lösningen finns tvärtom oftast i ljuset, som har potential att lysa upp även det allra mörkaste mörker.
När vi börjar må bra igen hittar vi tillbaka till balans och livslust. Vi blir snällare både mot oss själva och andra. Vi blir kreativa, nyfikna och känner självförtroende. Då skapas förutsättningar att ge oss det liv vi faktiskt vill ha och längtar efter. Vi börjar se på våra tidigare upplevda problem med helt andra ögon. Vi inser att de egentligen är små gåvor och en språngbräda för personlig utveckling.
Varmt välkommen
Mottagningsrum i Stora Mossen (Stockholm), centrala Stockholm, samt online.
Hör av dig om du vill veta mer eller boka tid.
Helena Ejeson-Gould är certifierad SEP, Somatic Experiencing Practitioner, en 3-årig utbildning i traumabehandling utvecklad av Peter Levine, PhD. Hon är även utbildad psykolog, med en 5-årig psykologexamen från Lunds Universitet. Helena har över femton års erfarenhet av klientarbete och leder sedan flera år kursgrupper i somatisk yoga och personlig utveckling. Hon är också yogaterapeut, en 2-årig utbildning, utöver yogainstruktörsutbildning, ackrediterad av IAYT (The International Association of Yoga Therapists).
Hennes bakgrund som professionell tennisspelare på elitnivå innebär många års erfarenhet av mental träning och prestationshöjande tekniker. Hon älskar att dansa, mediterar dagligen och är trebarnsmamma.
Helena drivs av att inspirera människor att upptäcka sitt eget inre ljus och briljans som existerar inom oss alla.
"Helena skapar en trygg och varm känsla som jag bär med mig. Fantastiska möten som gjorde underverk för min själ".
/Emma
- Enskild terapi
“Helena har hjälpt mig att hantera mina hjärnspöken och att ge mig själv mer återhämtning. Hon har fått mig att i större utsträckning stå upp för mig själv och att vara stolt över mig. Hon har gett mig strategier och sätt att visa uppskattning gentemot mig själv. Jag har sett hur allt hänger ihop och olika samband. Vad våra olika känslor och reaktioner har för mening men hur det också kan bli fel när det blir för mycket. Helena har gett mig massor av värdefulla insikter som jag varsamt ska minnas och ta med mig!”
/Vanessa
- Enskild Terapi
"Helena är en varm och omhändertagande person som fått mig att utvecklas. Jag har kunnat lämna gammalt bakom mig och ägnar nu mer tid åt sådant som jag kan påverka i nuet. Jag har fått förståelse för hur jag reagerar och varför. Och att skapa acceptans gentemot mig själv. 8 oerhört värdefulla samtal som fått mig att bli en bättre version av mig själv!"
/Anonym
- Enskild terapi
"Helena är så lyhörd och klok. Det känns alltid jättelyxigt att få komma hit och bli guidad av dig".
"Jag uppskattar verkligen att du anpassar upplägget efter gruppens behov just den dagen".
"Du är så lyhörd så det blir fint och nyttiga stunder. Du hittar alltid de rätta orden i varje situation".
"Det sker nåt magiskt hos Helena. Man kommer hem som pånyttfödd".
"Mycket bra får jag med mig från varje stund här".
"Tack snälla Helena för underbara och stämningsfulla stunder fulla av kärlek och omtake. I detta rum känner jag mig lugn & trygg".
"Det har varit en välsignad stund i samvaro som öppnat upp, bjudit på inre frid, men också nya tankar o synsätt på mig själv, min tillvaro, och min omgivning".
